每分钟 55 到 70 个单词之间会发生一些奇怪的事情。你花了几周的时间从 25 WPM 提高到 40 WPM，然后又花了一个月的时间达到 55 WPM。然后——什么也没发生。数字停止移动。一整年过去了，WPM 却没有任何真正的进展。你还没有崩溃，也没有达到你的生理上限。你已经遇到了习惯墙，而且正好有三个习惯墙叠在一起。
我指导的打字员完成 60 WPM 高原期的数量比任何其他单一里程碑都多。从 25 到 40 的跳跃很简单：您只需学习手指分配即可。从 40 到 55 的跳跃也很容易：您只需继续练习您已经知道的内容即可。但 55 到 75 的跳跃是不同的——让你到达这里的技术会积极地阻止你走得更远。在你重建之前，你会陷入困境。
60 WPM 稳定期实际上是什么
打字速度不是单一的技能。它至少有六种技能并行运行：手指调度（哪个手指敲击哪个键）、和弦预测（在当前键落地之前预测接下来的两个键）、错误检测（在手指移动时发现打字错误，而不是之后）、提前阅读（阅读光标前面的三到五个字符）、节奏（节奏一致的键间间隔）和恢复（打字错误后做什么）。初学者会使用其中的两个——其余的都是无意识的默认设置，在低速下工作得很好。在 60 WPM 时，这些默认值开始欺骗您。
高原期是所有六项技能几乎同时达到当前实施的极限。你停止改进，因为他们中的每一个都需要重建，而不是调整。练习更多并没有帮助，因为更多的练习会强化需要改变的确切习惯。
三堵看不见的墙
大多数自学成才的打字员在 55-70 WPM 左右依次敲击了三堵特定的墙。你不会觉得它们是一堵墙——它们会让你感觉“我今天过得很糟糕”或者“我的小指很弱”。以下是如何识别每一个。
墙一：手指隔离失败
在 40 WPM 的速度下，您按下一个键，抬起，按下一个键。在 70 WPM 的速度下，您的手指在运动中必须重叠 — 一根手指正在下降，而另一根手指已经在上升。如果您的手指仍然每次移动一根，您的实际速度永远不会超过 65 WPM。这种修复方法被称为“交错突发训练”：以最大速度快速交替发出双字母（如“th”、“er”、“an”、“in”），在第一个手指完全缩回之前，你故意开始第二个手指的下降。
第二堵墙：前方倒塌
打字速度慢的打字员读一个单词，输入它，读下一个单词，输入它。打字速度快的打字员的眼睛总是比手指前面 3-6 个字符——他们的大脑正在将运动指令排成一条管道。大约 55 WPM 时，你的目光开始变得模糊：你的眼睛想要留在你的手上，因为修复错误的成本越来越高。这是一个视觉纪律问题，而不是打字问题。
这种修复是违反直觉的。两周内不要再关心准确性了。使用 110 BPM 的节拍器，强迫自己每节拍输入一个字符，无论您的手指做什么。你的眼睛会反抗。他们会想要撤退。别让他们。大约八小时后，您的前方视力就会恢复。
第三堵墙：容错瘫痪
到 60 WPM 时，您已经训练自己在出现任何错误时立即退格。这是速度杀手。每次退格时，您都会损失大约 400-500 毫秒的打字流程 — 不是按键的时间，而是停止、重新评估、更正和重新启动管道的时间。如果您每分钟退格四次，则您将放弃 30 WPM 来进行错误恢复。
快速打字员接受 2-3% 的错误率，并在自然停顿（句子结尾、段落结尾）时批量纠正。他们的大脑比你的大脑容忍错误的时间更长。这并不是粗心——这是一种刻意的权衡，让他们能够保持节奏。
| 习惯 | 60 WPM 打字员 | 90 WPM 打字员 |
|---|---|---|
| 错误响应 | 立即退格 | 注意，继续输入，修复句子末尾 |
| 眼睛位置 | 关于当前角色 | 前面 3-6 个字符 |
| 手指动作 | 一次一个，满载 | 重叠、部分提升 |
| 节奏 | 爆裂、不均匀 | 节拍、平坦 |
| 常用词 | 一个字母一个字母地打字 | 输入为单和弦 |
两周的平台突破期
这是我给每个学生的时间表。它的设计目的是按顺序击中所有三堵墙——除非你修复了前视，否则你无法修复容错能力，而除非你的手指实际上可以重叠，否则你无法修复前视。顺序很重要。
| 第 1-3 天 | 二元爆裂钻。以最大速度输入“ther an re in on at end nd ti es or te of ed”10 分钟。忽略准确性。 |
|---|---|
| 第 4-7 天 | 节拍器速度为 110 BPM。按节拍输入任意段落。 15 分钟眼睛必须保持前方 3 个字符。 |
| 第 8-10 天 | 容错训练。输入完整的文章。不要在句子中间退格。仅在经期更正。 20分钟 |
| 第 11-13 天 | 整合。关闭节拍器的情况下进行全段落练习。同时保持这三个新习惯。 |
| 第 14 天 | 基准。重新参加您在第 0 天进行的确切 WPM 测试。预计可提高 8-15 WPM。 |
衡量它是否有效
WPM 是一个滞后指标。当你的 WPM 跳跃时，真正的变化发生在几天前。以下是要跟踪的领先指标（按敏感度排列）。
当高原真正到来时
如果您诚实地努力完成了整整 14 天，但没有看到任何变化，那么停滞期可能是硬件或环境，而不是习惯。最常见的罪魁祸首：键盘驱动不一致（橡胶圆顶薄膜已报废）、手腕放在坚硬的表面上（减慢手指恢复速度）或语言布局不匹配（在带有死键的土耳其语 Q 布局上输入英语会显着减慢速度）。在得出您已达到个人上限的结论之前先审核您的设置。
未经训练的人类的生物上限约为 120 WPM。进行六个月结构化刻意练习的人的上限接近 90-100 WPM。如果您低于 90 岁并认为自己已“达到极限”，那么几乎可以肯定您还没有。
常见高原问题
- 键盘开关类型在 60 WPM 时重要吗？
- 比你想象的要少。开关的选择会影响感觉，进而影响动机，进而影响练习量。但意志坚定的打字员可以在任何功能键盘上达到 100 WPM。不要购买新装备来解决习惯问题。
- 60 WPM 对于办公室工作“足够好”吗？
- 是的 - 但 90 WPM 是您的打字不再成为思考瓶颈的点。如果你以写作为生，那么 30 WPM 的差距就是你每天生活中的 30 分钟。
- 我可以通过更多的打字练习来打破这个平台吗？
- 几乎从来没有。更多无组织的练习会强化阻碍你的习惯。上面的两周计划之所以有效，是因为它有意针对那些被破坏的部分，而不仅仅是练习已经有效的部分。
- 像 Monkeytype 或 Typeracer 这样的打字游戏怎么样？
- 对于基准测试和激励很有用，但对于打破平台不太有用。他们测试您已有的技能。本文中的练习可以训练您不具备的技能。
